Własna szwalnia w Polsce od 1989 r. Szybka dostawa

Jak ujędrnić biust? – Poradnik

Biust to atrybut kobiecości. Każda kobieta dba o niego, jak tylko może. Z czasem jednak traci on swoją jędrność, co wpływa negatywnie na samoocenę i poczucie pewności siebie (szczególnie, kiedy chcemy zrobić wrażenie na mężczyźnie).

Nie można uniknąć całkowicie zmniejszenia jędrności, ale można temu przeciwdziałać. A więc jak ujędrnić piersi? Istnieje kilka naturalnych sposobów na poprawę ich jędrności. 

Dobierz właściwy biustonosz

Tylko odpowiednio dopasowany biustonosz może zmienić kształt biustu i poprawić wygląd całej sylwetki ciała. Taki dopasowany stanik zapewni Ci natychmiastowy efekt podniesienia biustu. Z czasem dobry biustonosz może trwale unieść biust. Możesz wybrać z wielu dostępnych typów: bardotka, balkonetka, push-up, miękki, usztywniany, półusztywniany. Znajdź coś dla siebie klikając TUTAJ 🙂

Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz

Ćwiczenia mogą podnieść biust poprzez trening mięśni klatki piersiowej oraz go ujędrnić. Jakie ćwiczenia są właściwe? Głównie ćwiczenia siłowe, takie jak tradycyjne pompki lub inne ćwiczenia wzmacniające mięśnie klatki (np. z wykorzystaniem hantli). Jeśli masz tylko chwilę dla siebie w domu możesz także skorzystać z prostszej metody, takiej jak uciskanie złączonych rąk przed biustem. Pamiętaj, że ćwiczenia nie powiększą biustu, ale mogą skutecznie go podnieść.

Stań na głowie… dosłownie!

Nietypowy sposób na ujędrnienie piersi, choć przez wielu uznawany za skuteczny. Dlaczego akurat taka metoda? Ma to związek z działaniem grawitacji, która cały czas nam towarzyszy. Stanie na głowie stanowi przeciwwagę dla grawitacji, przez co naturalnie biust podlega grawitacji, ale  odwrotnie 🙂

Wyprostuj się 🙂

Dobra postawa także wpływa na jędrność biustu.  Siedzisz zgarbiona? pracujesz przy biurku? W ten sposób możesz niekorzystnie wpłynąć na swój biust. Staraj się więc, chodzić wyprostowana, a nawet wypinać biust. Spróbuj, a zauważysz poprawę.

Wróć na górę